Skuteczna
terapia w Belgii

Spotkania w gabinecie w Antwerpii lub online

Terapia uzależnień, terapia dla par oraz indywidualne konsultacje małżeńskie skierowane do Polaków mieszkających w Belgii lub Holandii.

Nazywam się Wojtek Pałac i jestem certyfikowanym terapeutą metody Time Line Therapy oraz terapii integralnej.

Dzięki sesjom uwolnisz się od tego, co dla Ciebie przytłaczające lub toksyczne. Wyjdziesz z błędnego koła, w którym jedne problemy i frustracje rodzą kolejne. Poczujesz ulgę, przepracujesz wszystkie błędy, konflikty lub uzależnienia.

Pomogę Ci odzyskać spokój i kontrolę nad własnym życiem lub związkiem.

Sprawdź, jak mogę Ci pomóc

Skontaktuj się ze mną

Poznaj mnie lepiej

Nazywam się

Wojtek Pałac

Prowadzę terapię uzależnień, terapię dla par oraz indywidualne konsultacje małżeńskie skierowane przede wszystkim do Polaków w Belgii lub Holandii. Specjalizuję się w terapii metodą Time Line Therapy, która pomaga m.in. pracować nad emocjami, takimi jak: strach, gniew, zranienie, poczucie winy, złość czy żal.

Korzystam również z terapii integralnej, sięgając po różnorodne narzędzia psychologiczne, terapeutyczne i rozwojowe oraz dialogu motywującego, który wzmacnia poczucie własnej wartości. Dzięki tak elastycznemu podejściu jestem w stanie szybko i skutecznie dopasować najlepsze metody terapeutyczne oraz ćwiczenia do każdej osoby lub pary.

Konsultacje w moim gabinecie to nie leżenie na kozetce, spoglądanie w sufit i splecione palce. Metody i narzędzia (ćwiczenia na sesjach, prace domowe, poruszane tematy) zawsze dobieram indywidualnie. Jestem w stanie pomóc Ci osiągać zadziwiające efekty nawet w bardzo krótkim czasie od rozpoczęcia terapii!

Angażuję się na 100%

Praca to moja pasja. Dzięki temu mogę w pełni poświęcić się pracy z podopiecznymi i pomóc im wyjść z problemów maksymalnie szybko.

Oferuję terapie łączone

Wiem, że sytuacje mogą być różne. Jeśli zachodzi taka potrzeba, łączę terapię uzależnień z terapią dla par lub po zakończeniu jednej z nich proponuję rozpoczęcie kolejnej. Wszystko po to, aby skuteczniej pomóc klientom.

Nikogo nie oceniam

Na moich sesjach nigdy nie poczujesz, że oceniam Twoje zachowania, myśli, emocje lub słowa. Staram się pomóc każdemu i gwarantuję 100% dyskrecji.

Oferuję sesje terapeutyczne online

Oferuję nie tylko spotkania na żywo w moim gabinecie w Antwerpii, ale także wygodne sesje terapeutyczne online (poprzez wideorozmowę). Obydwa rozwiązania są tak samo skuteczne.

Poznaj mnie lepiej

Sprawdź, jak mogę Ci pomóc

Wybierz rodzaj sesji

Prowadzę terapię uzależnień, terapię dla par oraz indywidualne konsultacje małżeńskie
skierowane do Polaków mieszkających w Belgii lub Holandii.

Terapia indywidualna

Czujesz, że Twoje życie wymknęło się spod kontroli i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić?
Zmagasz się z ciągłym stresem, lękiem lub poczuciem przytłoczenia?
Masz wrażenie, że tkwisz w miejscu, a każda próba zmiany kończy się frustracją?
Nie radzisz sobie z emocjami i często odczuwasz smutek, złość lub poczucie winy?
Trudności w relacjach sprawiają, że czujesz się niezrozumiany i samotny?
Masz dość wewnętrznych blokad i chcesz w końcu odzyskać spokój oraz pewność siebie?

Najczęściej to nie sytuacja sama w sobie jest problemem, ale schematy, które w sobie nosimy – doświadczenia z przeszłości, niewspierające przekonania i nieprzepracowane emocje. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany i odnalezienia równowagi. Pomogę Ci zrozumieć źródło Twoich trudności i nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami, tak abyś odzyskał kontrolę nad swoim życiem i czuł się lepiej ze sobą oraz innymi.

Dowiedz się więcej

Terapia dla par

Macie już dosyć kłótni i toksycznej atmosfery, która trwa od miesięcy lub lat?
Nie potraficie komunikować się zarówno na co dzień, jak i w trudnych sytuacjach?
Nie wiecie, co jest w Waszej relacji „nie tak”, a w związku zapanowała rutyna?
Raz się staracie i próbujecie się porozumieć, a zaraz potem krzyczycie na siebie i grozicie sobie rozstaniem?
Irytuje Was, że nie jesteście w stanie przekonać partnera lub partnerki do swojego punktu widzenia?
Oboje czujecie, że potrzebujecie zmiany i jesteście otwarci na szukanie rozwiązań?

Najczęstszą przyczyną problemów w związku są nierozwiązane problemy z przeszłości. Uważam, że nawet z tych najbardziej skomplikowanych sytuacji da się wyjść obronną ręką. Pomogę Wam przepracować problemy i odbudować związek tak, abyście w przyszłości umieli poradzić sobie z każdą kłótnią lub kryzysem. Wzmocnicie bliskość, poczucie bezpieczeństwa oraz zaufanie, uwalniając się od trudnych spraw z przeszłości.

Dowiedz się więcej

Indywidualne konsultacje dla jednego z partnerów

Druga połówka nie wyraża chęci współpracy i nie chce zgłosić się po pomoc?
Nie rozumiesz, dlaczego partner zachowuje się tak, a nie inaczej?
Próbujesz tłumaczyć i prosić, ale nawet nie bierze pod uwagę Twojego punktu widzenia?
Nie potrafisz poradzić sobie z własnymi emocjami i komunikować swoich potrzeb drugiej połówce?
Zamiast cieszyć się na widok partnera, czujesz niechęć i irytację?
Nie wiesz, w jaki sposób zacząć naprawiać Wasz związek?

Nauczenie się tego, jak rozmawiać i radzić sobie z własnymi negatywnymi myślami oraz emocjami to ważne kroki w procesie odbudowy związku. Oferuję możliwość uzyskania analizy Waszych problemów oraz wskazówek, jak postępować w obecnej sytuacji z partnerem. Często zdarza się, że osoba, która pragnie zmiany, nie zauważa, że sama popełnia błędy. Dzięki terapii indywidualnej możesz nad nimi pracować. Skupimy się na tym, co Ty możesz zrobić, by pomóc w naprawie związku.

Dowiedz się więcej

Terapia uzależnień

Twoje myśli i działania kręcą się wokół szkodliwej substancji lub zachowania?
Nie potrafisz poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami i uciekasz w uzależnienie?
Ciągle tłumaczysz sobie, że możesz przestać, kiedy chcesz, ale nie jesteś w stanie tego zrobić?
Obiecujesz sobie i innym, że to już ostatni raz, a potem wracasz do nałogu?
Wstydzisz się tego, co robisz, czujesz słabość i dręczy Cię poczucie winy?
Uzależnienie niszczy nie tylko Ciebie, ale też Twoje relacje z bliskimi?

Uzależnienie – czy to od substancji (np. alkohol, narkotyki, słodycze), czy od destrukcyjnego zachowania (jak hazard, objadanie się, internet) – nigdy nie zdarza się tak po prostu. Przyczyn nałogów może być wiele. Aby skutecznie pokonać problem, najpierw trzeba znaleźć jego prawdziwy powód. Zazwyczaj osoba uzależniona nie jest w stanie zlokalizować go samodzielnie. Pomogę Ci nie tylko go znaleźć, ale też pokonać. Raz na zawsze.

Dowiedz się więcej

Czujesz, że żyjesz w błędnym kole?

Nieprzepracowane problemy rodzą frustracje – a te rodzą kolejne problemy? Pora to przerwać!

Zacznij lepsze życie – rozumiejąc lepiej siebie i swoje emocje!

Umów się na terapię

Pewnie zastanawiasz się

Jak wygląda terapia w moim gabinecie

Każda terapia to proces, który można podzielić na 5 etapów.

1
Krok

Spotkania w gabinecie w Antwerpii lub online

Liczbę i częstotliwość spotkań ustalamy na samym początku terapii. W większości przypadków sesje odbywają się raz w tygodniu.

2
Krok

Znalezienie źródła problemu

Często już po krótkiej rozmowie widzę, że sedno Twojego problemu – niezależnie, czy są to kłopoty w relacji, czy uzależnienie – leży w zupełnie innym miejscu, niż Ci się wydaje.

3
Krok

Dobranie odpowiedniej metody pracy

Po dotarciu do źródła problemu z uzależnieniem lub konfliktów w związku dobieram narzędzia pracy, które będą najbardziej efektywne właśnie w Twoim przypadku.

4
Krok

Prace domowe

W przypadku terapii dla par pozwalają pracować nad różnymi elementami Waszej relacji i budować zdrowe nawyki systematyczności w związku. Na terapii uzależnień służą utrwalaniu wprowadzanych zmian.

5
Krok

Nowe spojrzenie na życie lub związek

Nauczysz się widzieć dotychczasowe problemy z nowej perspektywy. Wypracujesz lepszy sposób komunikacji z drugą połówką lub otoczeniem. Moim celem jest pomóc Ci samodzielnie rozwiązywać konflikty i radzić sobie z różnymi problemami w przyszłości.

Czego możesz się spodziewać?