Terapia dla małżeństw i par
Antwerpia lub online
Rozwiążcie Wasze problemy, nauczcie się zdrowej oraz odpowiedniej komunikacji, zrozumcie lepiej siebie nawzajem i odbudujcie Waszą relację!
Pomogę Wam skutecznie poradzić sobie z aktualnymi problemami w Waszym związku. Otrzymacie plan naprawy relacji podzielony na etapy i konkretne zadania. Dzięki tym sesjom rozprawicie się z konfliktami, odzyskacie spokój i na nowo pokochacie wspólną codzienność.
Spojrzenie na związek z zewnątrz okiem specjalisty
Nie da się ocenić własnej sytuacji obiektywnym okiem – tym bardziej, jeśli już od dawna nękają Was pewne nieprzepracowane konflikty.
Całościowy plan naprawy związku
Otrzymacie przejrzysty plan terapii podzielony na etapy, zadania i cele. Dzięki niemu łatwiej zobaczycie cały proces odbudowy relacji krok po kroku.
Terapeuta, który nie ocenia
Nigdy nie oceniam negatywnie żadnej ze stron – nawet jeżeli jeden z partnerów „skarży się” mi na drugą osobę.
Ćwiczenia i przykłady
Ćwiczenia na sesjach robimy wspólnie. Podpowiadam, daję przykłady i pokazuję różne perspektywy, abyście szybciej mogli znaleźć odpowiedzi.
Problemy, z którymi najczęściej zgłaszają się do mnie klienci
- Nie rozumiecie, dlaczego partner zachowuje się tak, a nie inaczej.
- Nie potraficie komunikować się zarówno na co dzień, jak i w trudnych czy konfliktowych sytuacjach.
- Jedna ze stron często wybucha lub reaguje agresją (niekoniecznie fizyczną).
- W Waszym związku zapanowała rutyna, przez co relacja zaczyna bardziej przypominać koleżeństwo aniżeli partnerstwo.
- Jedna ze stron przestała przejawiać inicjatywę.
- Przestaliście mieć do siebie szacunek, a zamiast tego pojawiły się złość, frustracja, bezradność, zniecierpliwienie lub poczucie odrzucenia.
- Macie coraz więcej „cichych dni” i zaczęliście się unikać, zamiast rozwiązywać konflikty na bieżąco.
- Macie inne spojrzenie na życie lub różne priorytety.
- Wciąż nie przepracowaliście pewnych ważnych wydarzeń z przeszłości.
- Coraz częściej jedna ze stron lub oboje myślicie o rozstaniu.
- Czujecie się osamotnieni ze swoimi problemami i nie możecie liczyć na siebie nawzajem.
- Często macie poczucie, że zbyt wiele macie na głowie, a codzienność Was przytłacza.
- Między wami jest więcej kłótni i drobnych sprzeczek niż normalnej rozmowy.
- Czujecie się atakowani i „dogryzacie” sobie nawzajem.
- W waszym związku doszło do zdrady.
Jak wygląda terapia dla par w moim gabinecie w Belgii?
Regularne sesje w gabinecie lub online
+
Zlokalizowanie źródeł problemów
+
Znalezienie odpowiednich narzędzi terapeutycznych
+
Niewycofywanie się w razie trudności
+
Ćwiczenia na wspólnych spotkaniach
+
Odrabianie prac domowych
+
Poprawianie na sesjach tego, co nie działa
=
Skuteczne i trwałe odbudowanie związku
Cel terapii
Jednym z najważniejszych celów skutecznej terapii dla małżeństw lub par jest zlokalizowanie prawdziwego źródła Waszego problemu. Często zdarza się, że już po krótkiej rozmowie z partnerami zauważam, że oboje widzą genezę konfliktu zupełnie gdzie indziej. Co więcej, nierzadko oboje się mylą. Nie dlatego, że coś z nimi jest nie tak, ale dlatego, iż samodzielne znalezienie przyczyn kryzysu w związku nie jest łatwe. Problem zazwyczaj leży znacznie głębiej, a codzienne konflikty i brak zrozumienia to wynik nieprzepracowania poważniejszych problemów.
Założenia terapii
Zbudowanie szczęśliwego, trwałego związku opartego na wzajemnym zrozumieniu i szacunku nie jest proste. Dlatego tak ważne jest zbudowanie odpowiedniej komunikacji między wami. Nade wszystko cenię sobie bezstronność. Informacje, które są dla Was wstydliwe lub intymne traktuję wyłącznie jako ważne komunikaty dotyczące potencjalnych źródeł Waszych problemów. Nigdy nie służą one do budowania negatywnego wizerunku żadnego z partnerów. Żeby „uzdrowić” Waszą relację, wyposażę Was w bardzo konkretne umiejętności i nawyki, które pomogą wam radzić sobie z kryzysami w przyszłości.
Metody i narzędzia pracy
Konsultacje w moim gabinecie w Antwerpii to nie kozetka, spoglądanie w sufit, splecione palce i nieustanne powracanie do dzieciństwa. Korzystam m.in. z nurtu Time Line Therapy, która pozwala bardzo skutecznie pracować zarówno z przeszłością jak i przyszłością. Dodatkowo różne narzędzia psychologiczne, terapeutyczne i rozwojowe, których używam, umożliwiają efektywną pracę na wielu elementach psychiki jednocześnie. Metody terapeutyczne (ćwiczenia na sesjach, prace domowe, poruszane tematy) zawsze dobieram indywidualnie.
Najczęściej zadawane pytania
Koszt jednej sesji wynosi 75 euro za godzinę. Jeżeli jednak zapłacicie z góry za 4 sesje (do wykorzystania w ciągu 5 tygodni), otrzymacie 10% rabatu.
Nawet w zdrowych związkach czasem przydaje się chłodne i obiektywne spojrzenie z zewnątrz. Jeżeli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że potrzebujecie terapii, to odpowiedź jest prosta – najpewniej jej potrzebujecie.
Najczęściej proponuję spotkania co tydzień. Przy takiej częstotliwości najszybciej można dostrzec zmiany na lepsze. Jest także możliwość spotkań 3 razy w miesiącu lub raz na 2 tygodnie. W każdym przypadku liczy się regularność i systematyczna praca.
Tak, terapię możecie przerwać w dowolnym momencie. Warto jednak wcześniej omówić to ze mną i rozumieć powody, dla których przerywacie ten proces.
Tak, zawsze jestem w kontakcie mailowym z moimi klientami. W nagłych przypadkach oferuję też 15-minutową rozmowę telefoniczną (po wcześniejszym umówieniu).
Taką rozmowę warto zaplanować wcześniej i powiedzieć, co dzięki pracy nad Waszym małżeństwem możecie zyskać. Pamiętaj o tym, że nie da się nikogo zmienić na siłę. Twój partner prawdopodobnie ma swoje argumenty i może odczuwać obawy co do terapii. Ciągłe powtarzanie, że jest zły, nie sprawi, że zacznie myśleć pozytywnie. Zamiast tego będzie się jeszcze bardziej bronić i izolować. Właśnie dla takich osób, jak Ty, oferuję indywidualne spotkania (link). Skupimy się na tym, co Ty możesz już teraz zrobić, by lepiej komunikować partnerowi własne potrzeby i w jaki sposób rozmawiać o tym co jest między wami nie tak. Będziemy też pracować nad różnymi problemami, aby znaleźć właściwą drogę rozwiązania waszych trudności. Zdarza się, że po serii indywidualnych spotkań takie osoby wracają z partnerami na wspólną terapię.
Przejdź do zakładki „Kontakt” i napisz do mnie, korzystając z formularza, zadzwoń lub wyślij e-mail.
Co wspólna terapia zmieni w Waszym życiu?
- Zyskacie większy spokój i przestaniecie martwić się o kondycję czy przyszłość Waszej relacji.
- Będziecie lepiej rozumieć partnera, a także samych siebie.
- Polepszycie jakość Waszej komunikacji – nauczycie się skutecznie mówić o swoich oczekiwaniach, realizować prośby i stawiać granice.
- Zwiększycie poczucie bezpieczeństwa i zaufania do siebie nawzajem.
- Wzmocnicie bliskość w Waszym związku i nauczycie się ją pielęgnować tak, aby obie strony były zadowolone.
- Uwolnicie się od trudnych spraw z przeszłości.
- Poprawicie jakość związku w kluczowych obszarach: komunikacja, wspólne spędzanie czasu, dzielenie obowiązków domowych czy umiejętność rozwiązywania problemów.
- A przede wszystkim: zrozumiecie, jak funkcjonują różne mechanizmy w związku. Dzięki temu łatwiej Wam będzie rozwiązywać ewentualne trudności w przyszłości.
Jesteś zainteresowany terapią z partnerem?
10 ćwiczeń budujących bliskość
Dostęp otrzymasz od razu po wybraniu i opłaceniu terminu terapii.