W książce „Pogodzić różnice czyli jak odbudować związek, odkrywając na nowo drugą osobę” autorzy opisują co tak właściwie powoduje kłótnie. Don Peterson, psycholog z Uniwersytetu Rutgers, szukając odpowiedzi na pewne pytania, poprosił, aby grupa ochotników rejestrowała ważne zdarzenia z codziennego życia małżeńskiego. Na podstawie tego ustalił, że istnieją cztery sytuacje, które stanowią przyczynę konfliktów.
#1
Z pewnością nie będzie zaskoczeniem fakt, że najczęstszą przyczyną kłótni jest krytyka – atak werbalny. Użyłem tu słowa atak, ponieważ często celem takiego ataku – świadomie lub nieświadomie jest sprawienie przykrości drugiej osobie. Prosty przykład. On – dość roztargniony. Ona skrupulatna. On zapomniał zamknąć drzwi na klucz w samochodzie. Jeśli ona zwróci mu uwagę:
„Nie zamknąłeś drzwi od auta” – prawdopodobnie przyjmie to dość umiarkowanie spokojnie.
Gdy użyje mocnego stwierdzenia jak: „Co Ty wyprawiasz? Jesteś naprawdę taki głupi?”
Kłótnia gotowa. Oczywiście trzeba pamiętać, że każdy jest inny i inaczej reaguje na krytykę. Jedno stwierdzam z wielkim przekonaniem – słowa mają moc i wywołują emocje.
#2
Na drugim miejscu „rankingu” powodów kłótni są wymagania, które można też nazwać nieuzasadnionymi prośbami. Czasami pytanie lub prośba, które kierujemy do partnera wydają nam się normalne, a z kolei nasza druga połówka uznaje je za bezsensowne. Jako przykład mogę przytoczyć sytuację, gdy żona jak co tydzień chce wyjść na kawę z koleżanką, ale jej mąż się rozchorował i prosi, aby z nim została. Ona jednak odmawia mówiąc:
„Czemu mam z Tobą zostać? I tak Ci nie pomogę wyzdrowieć”
Jego prośba wydała jej się całkowicie nieuzasadniona i nie widziała powodu by rezygnować z czegoś, co jest dla niej ważne. On może czuć się bardzo urażona tą sytuacją, uznając, że partnerka nie troszczy się o niego wystarczająco.
#3
Nagromadzona frustracja czyli ,,powtarzam Ci to po raz kolejny”. To trzeci powód. Słynne rozrzucone skarpetki męża po domu. W sumie to banalny przykład, ale jakże prawdziwy. Nietrudno o kłótnię, gdy żona w końcu wybucha:
„Kiedy się doczekam, że Twoje skarpetki będą wreszcie w koszu na bieliznę”?
Oczywiście mąż może się bronić i zastanawiać, czy to rzeczywiście jest taka wielka sprawa i powód do kłótni? Przecież każdy ma wady, a to, że czasem zapomina dać skarpetki do kosza na bieliznę to taka błahostka.
#4
Czwartym powód kłótni, to odrzucenie czyjegoś gestu – odtrącenie. Żona może przygotować jako niespodziankę wspaniały obiad dla męża, który wraca po wielu godzinach spędzonych w pracy. Jednak on stwierdza, że… zjadł już na mieście. Poza tym miał fatalny dzień, bolą go plecy i chce się położyć do łóżka. W tej sytuacji żona może się poczuć bardzo urażona. Jej wspaniały gest został odrzucony (patrz ONA została odrzucona). Sytuacja może iść dalej. Mąż może mieć pretensje, że ona nie rozumie, że miał kiepski dzień i nie okazuje mu wsparcia.
Podobnie ma się spawa z okazywaniem uczuć. Jedno z partnerów chce się przytulić i zostaje odtrącone, ponieważ druga strona nie ma na to ochoty, bo na przykład w danej chwili jest w gorszym nastroju.
#Sedno
W przypadku krytyki, nieuzasadnionych próśb i nagromadzonej frustracji, kłótnia bierze się z działania lub jego braku. Jeśli chodzi o odrzucenie, to partner nie reaguje tak jakbyśmy tego oczekiwali. Warto przyjrzeć się powyższym przykładom, żeby można było odnaleźć odpowiedź na pytanie – jakie są przyczyny kłótni w naszych związkach?